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paquetes personalizados

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paquetes personalizados ☆

Nuestro método

En nuestro centro de bienestar integral, reconocemos y celebramos la individualidad de cada uno. Nuestros paquetes de bienestar personalizados abordan tus necesidades en todos los aspectos de tu vida, desde la nutrición consciente hasta terapias psicológicas, energéticas y ejercicio físico. Trabajamos de manera integral para proporcionarte herramientas esenciales que fomentan el bienestar en su totalidad. Todo lo que trabajes en un área de tu salud, impactara positivamente a la otra. Experimenta un enfoque completo hacia tu bienestar, donde cada servicio se entrelaza para apoyar tu desarrollo personal

En el corazón de nuestro enfoque se encuentra la terapia psicológica, especialmente la Terapia Cognitiva Conductual y las terapias Contextuales. Nuestros terapeutas están dedicados a comprender y gestionar tus pensamientos, emociones y comportamientos en cada contexto de tu vida. Explorarás cómo tu entorno, relaciones y experiencias pasadas influyen en tu bienestar actual.

Bienestar a Tu Manera

Qué aprenderás

  • Manejo de Emociones

    Aprenderás a identificar, entender y gestionar tus emociones de manera saludable, permitiéndote vivir con mayor equilibrio y autenticidad.

  • Manejo de Pensamientos Invalidantes

    Descubrirás herramientas para desafiar y cambiar patrones de pensamiento negativos que puedan afectar tu bienestar emocional y físico.

  • Redirigir Atención al Presente

    Practicarás técnicas de mindfulness para vivir plenamente en el presente, reduciendo el estrés y mejorando tu conexión contigo mismo.

  • Adquirir Hábitos Saludables

    Trabajaremos juntos para identificar y cambiar hábitos que no te sirven, fomentando un estilo de vida más saludable y satisfactorio.

  • Practicar Derechos Asertivos

    Te empoderaremos para comunicarte de manera asertiva, establecer límites saludables y defender tus derechos de manera respetuosa.

  • Identificar y Disminuir Victimización

    Explorarás cómo identificar y romper patrones de victimización, fortaleciendo tu resiliencia y capacidad para enfrentar desafíos.

  • Mejorar Relaciones con Otros

    Desarrollarás habilidades interpersonales para construir relaciones más saludables, fomentando conexiones significativas en tu vida.

  • Nutrición Consciente y Salud Física

    Obtendrás conocimientos sobre cómo nutrir tu cuerpo de manera consciente, además de clases para mejorar tu salud física y bienestar general.

PAQUETES

INTEGRALES

EL PAQUETE INTEGRAL

Combina 2 servicios

Por ejemplo:

  • Psicología + nutrición

  • Psicología + terapia energética o human design

  • Nutrición + meditación en movimiento

  • Yoga + mindful boxing

MIX AND MATCH

EL PAQUETE MÁS ALLÁ

Combina 3 servicios

Por ejemplo:

  • Psicología + nutrición + yoga

  • Psicología + human design + mindful boxing

  • Psicología + psiquiatría + nutrición

  • Yoga + meditacion en movimiento + mindful boxing

EL PAQUETE COMPLETO

Combina 4 servicios

Por ejemplo:

  • Human design + psicología + nutrición + mindful boxing

  • Nutrición + psicología + terapia energética + mindful boxing

  • Yoga, meditación en movimiento, terapia energética y human design

  • Psicología, human design, terapia energética y yoga

Crea tu paquete único aquí